RPM

RPM SPINNING
Dinsdag avond 20.00u

Wist je dat wij naast spinning ook RPM geven? 
 
Wat is RPM eigenlijk?
RPM staat voor Raw Power (in) Motion
 
Het is een populaire cardiopiektraining gebaseerd op wielrennen bestaande uit gesimuleerde beklimmingen en sprints. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit om je conditie te verbeteren.
Het is leuk en intensief, waarbij je tot 675 calorieën per workout kunt verbranden. Met opzwepende muziek en een groep die als één geheel fietst, bereik je herhaaldelijk een cardiopiek om vervolgens weer af te dalen naar een lagere snelheid en hartslag. Samen verbeter je persoonlijke prestaties en boost je de conditie.
 
Het is een goede aanvulling voor wielrenners die in b.v. de wintermaanden hun conditie op peil willen houden, maar ook voor gewone fietsers is het een aanvulling.
 
Wilt je deelnemen aan deze groepsles, dan ben je iedere dinsdag van 20:00u tot 21:00u welkom waar onze instructeur Ron de Prouw voor jou klaarstaat uhhh zit.