close

Zomer Fit Programma

Merkbaar fitter, sterker en energieker in 12 weken – met een duidelijk plan en begeleiding. Meer energie. Meer kracht. Meer routine.

Start uw gratis proefperiode

De 12-weken succesformule

De 12-Week Success Formula is gebaseerd op vier kernprincipes die zorgen voor consistente vooruitgang en resultaten op de lange termijn. Het begint met consistentie door middel van vaste trainingsmomenten die discipline en momentum opbouwen. Vervolgens zorgt progressieve overbelasting voor gestage verbetering door wekelijks kleine verhogingen door te voeren. Voeding, slaap en dagelijkse beweging ondersteunen herstel en vetverbranding door middel van eenvoudige maar effectieve gewoonten. Ten slotte zorgt verantwoordelijkheid door middel van regelmatige check-ins en het bijhouden van de voortgang ervoor dat alles op één lijn blijft en op koers ligt.

Fitter, sterker en energieker in 12 weken

FitFever Summer Fit is een programma voor iedereen die in 12 weken merkbaar fitter en sterker wil worden. Je ontvangt een duidelijk trainingsschema, voortgangsmetingen en begeleiding op maat.

Geen crashdiëten.

Geen extreme schema's.

Gewoon structuur, progressie en resultaten die je kunt volhouden.

Je traint:

  • In groepsverband met anderen in het Summer Fit-programma
  • , tijdens persoonlijke 1-op-1 trainingssessies
  • , of zelfstandig op tijden die in je schema passen.
Begin op de eerstvolgende startdatum
Man in navy blue athletic shirt lifting two kettlebells overhead in a gym.

Is FitFever Summer Fit iets voor jou?

Wil je trainen, maar merk je dat het zonder plan of begeleiding er niet van komt? Dan is FitFever Summer Fit iets voor jou.

Dit 12 weken durende programma is speciaal ontworpen voor mensen tussen de 30 en 60 jaar die resultaten willen zien en een programma zoeken dat past in een normaal, druk leven.

krijgt een duidelijk plan, vaste trainingsmomenten en begeleiding die je helpt om consistent te blijven.

Niet extreem       Niet ingewikkeld       Gewoon effectief.

Voor wie is FitFever Summer geschikt?

  • Wil je overdag meer energie (en minder momenten waarop je denkt: "Ik ben moe")

  • ? Wil je sterker en fitter worden zonder onnodig gedoe

  • ? Wil je structuur, maar ook flexibiliteit

  • ? Vind je het fijn om te trainen in een schone, rustige en motiverende omgeving

  • ? Train je graag deels in een groep met gelijkgestemden?

Woman in athletic wear using a gym machine for strength training while another woman exercises in the background.

Hoe het programma werkt

FitFever Summer Fit is een slimme combinatie van structuur en flexibiliteit.

card-image
Fixed Small Group Training (max. 8 people)

In the first phase, these sessions form the foundation. You train with people who share the same goal, under guidance, and learn how to build up safely and effectively.

We offer three fixed moments per week — you choose what fits your schedule:

Morning  /  Afternoon  /  Evening

card-image
Independent Training With Your Personal Plan

In addition to group sessions, you receive a personal training plan. This allows you to train extra when it suits you, without having to guess what to do.

card-image
Check-ins: Short, Practical, and Motivating

You have fixed check-in moments to discuss progress, make adjustments, and stay focused.

This is often the difference between “I’m trying” and “I’m sticking with it.”

card-image
Personal Training

Personal Training is included in every package. During these 1-on-1 sessions, your trainer guides you personally so you start strong, learn proper technique, and get the most out of your 12 weeks.

card-image
Training in kleine groepen met vaste tarieven (max. 8 personen)

In de eerste fase vormen deze sessies de basis. Je traint met mensen die hetzelfde doel nastreven, onder begeleiding, en leert hoe je veilig en effectief kunt opbouwen.

We bieden drie vaste momenten per week aan – u kiest wat het beste in uw schema past:

Ochtend / Middag / Avond

card-image
Zelfstandig trainen met jouw persoonlijke plan

Naast groepslessen ontvang je een persoonlijk trainingsplan. Hierdoor kun je extra trainen wanneer het jou uitkomt, zonder dat je hoeft te gissen wat je moet doen.

card-image
Check-ins: kort, praktisch en motiverend

Je hebt vaste momenten ingepland om de voortgang te bespreken, aanpassingen te maken en gefocust te blijven.

Dit is vaak het verschil tussen "Ik doe mijn best" en "Ik houd vol".

card-image
Persoonlijke training

Persoonlijke training is bij elk pakket inbegrepen. Tijdens deze één-op-één sessies begeleidt je trainer je persoonlijk, zodat je sterk begint, de juiste techniek leert en het maximale uit je 12 weken haalt.

De structuur van 12 weken

Week 1–4
Start & Routine

Geleidelijke opbouw, de juiste techniek leren, je ritme vinden.

Weeks 5–8:
Bouwen en Vooruitgang

Meer kracht, betere conditie, duidelijke vooruitgang.

Weeks 9–12:
Bouwen en Vooruitgang

Streef waar mogelijk naar verbetering, verfijn de aanpak en maak een plan om na de 12 weken verder te gaan.

VOLHOUDEN & NIVEAU VERBETEREN
Bouwen en Vooruitgang

Na twaalf weken zie je niet alleen de resultaten, je voelt ze ook. Sterker. Fitter. Zelfverzekerder.

Ik ben in 12 weken 8 kg afgevallen.
gridicons_quote

Kies uw pakket

Zomerse Fit Start
Als je een druk leven hebt en vooral behoefte hebt aan een planning en verantwoording.
Temporary Discount
check
Intakegesprek + start van een persoonlijk trainingstraject (1-op-1)
check
Persoonlijk trainingsschema van 12 weken (in de app)
check
Een korte evaluatie van 30 minuten om de 2 weken (6 sessies)
check
Toegang tot Summer Fit-sessies in kleine groepen (ideaal in de eerste fase)
check
Eindevaluatie + plan voor na de 12 weken
€499 (€159.50 per week)
€100 korting als je al een FitFever-lidmaatschap hebt.
Kies voor Summer Fit Start
Zomerse Fit Plus
Als je echte resultaten wilt en wekelijkse begeleiding op prijs stelt.
Temporary Discount
check
Intakegesprek + persoonlijke basismeting
check
3x Personal Training (1x per maand)
check
Persoonlijk trainingsschema van 12 weken (in de app)
check
Wekelijkse check-in van 30 minuten (12 sessies)
check
Toegang tot Summer Fit-sessies in kleine groepen (meer flexibiliteit)
check
Eindevaluatie + persoonlijk vervolgadvies
€954 (€79.50 per week)
€200 korting als je al een FitFever-lidmaatschap hebt.
Kies voor Summer Fit Plus
Zomerse Fit Pro
Als je volledig wilt inzetten op structuur, focus en ondersteuning.
Temporary Discount
check
Intakegesprek + uitgebreide basismeting
check
Wekelijkse persoonlijke training (12 sessies)
check
Wekelijkse check-in van 30 minuten (12 sessies)
check
Persoonlijk trainingsschema van 12 weken (in de app)
check
Volledige toegang tot alle Summer Fit-sessies in kleine groepen.
check
Intensievere aanpassingen aan training, herstel en levensstijl.
check
Eindevaluatie + persoonlijk vervolgplan
€1,914 (€159.50 per week)
Maximale begeleiding en de grootste kans op zichtbare resultaten.
Kies voor Summer Fit Pro

KLAAR OM TE BEGINNEN?

Voordat we beginnen, plannen we een persoonlijk kennismakingsgesprek. Geen verkooppraatje, maar een openhartig gesprek om te kijken of er een klik is.

We willen graag weten wie u bent, wat uw doelen zijn en hoe we u kunnen helpen.

Dit gesprek is geheel gratis en vrijblijvend.

tairner-teamtairner-teamtairner-teamtairner-teamtairner-team
Bedankt, het formulier is succesvol verzonden. Wij proberen binnen!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

VEelgestelde vragen

Duidelijke, vriendelijke antwoorden op de meest gestelde vragen die we bij FitFever ontvangen.

Voor wie is FitFever?

FitFever is er voor iedereen: van beginner totervaren sporter, en van jong tot oud. Je traint altijd op je eigen niveau.FitFever is er voor iedereen: van beginner totervaren sporter, en van jong tot oud. Je traint altijd op je eigen niveau.

Wat maakt FitFever anders dan andere sportscholen?

De sfeer: energiek, persoonlijk en toegankelijk. Je merkt het direct — het voelt welkom en verzorgd.

Kan ik een keer komen kijken of proeftrainen?

Ja, je kunt langskomen voor een rondleiding of proeftraining. Neem even contact op, dan plannen we iets wat jou uitkomt.

Wat zijn jullie openingstijden?

Je kunt trainen op ruime tijden doordeweeks, enin het weekend zijn we ook open. Check de actuele tijden op de site of vraaghet even aan de balie.

Hebben jullie groepslessen?

Ja, we hebben meerdere groepslessen voor alleniveaus — van energiek tot rustiger (zoals yoga/pilates).

Is er parkeergelegenheid?

Zeker. We helpen je graag op weg met uitleg eneen plan dat bij je past.

Kan ik bij FitFever ook personal training doen?

Ja, je kunt kiezen voor 1-op-1, duo of privategroup training (kleine groep).

Klaar om te beginnen?

Boek je intakegesprek en kies je gewenste startmoment (ochtend, middag of weekend). Kom langs bij de receptie of stuur ons een bericht, dan zetten we je direct op de wachtlijst voor de eerstvolgende startgroep.
Woman in black workout clothes standing on a treadmill in a modern gym with green plants on the wall.
ep_top (1)