Personal Training

Bij FitFever geloven we dat iedereen zijn persoonlijke doelen kan bereiken — met de juiste begeleiding. Met Personal Training begeleiden we je bij elke stap. Je coach staat je bij tijdens het hele traject: van intake en trainingsschema tot voeding, motivatie en herstel.

Waarom personal training bij FitFever?

persoonlijke aandacht

Je traint niet met een standaardprogramma. Je volgt een traject dat speciaal is afgestemd op jouw lichaam, levensstijl en doelen.

Aangepaste programma's

Een plan dat volledig is afgestemd op uw doelstellingen: afvallen, sterker worden, spieropbouw, verbetering van uw conditie of revalidatie.

Voeding & Levensstijl

Onze coaches geven advies over voeding, slaap en herstel om je te helpen een gezondere levensstijl op lange termijn te leiden.

Techniek & Veiligheid

Verantwoord trainen staat voorop. Trainers corrigeren je houding en leren je de juiste technieken.

Motivatie & Mindset

Je coach motiveert je, daagt je uit en helpt je om gefocust te blijven, zelfs buiten de trainingssessies om.

Onze aanpak

Lees meer over ons

Intake & Doelstellingen

We bespreken uw doelstellingen en voeren een basisbeoordeling uit.

Persoonlijk plan

Een op maat gemaakt schema met trainingssessies en levensstijladvies.

Coaching & begeleiding

Tijdens de sessies krijg je begeleiding bij de uitvoering, intensiteit en voortgang.

Evaluatie & voortgang

Regelmatige metingen en controles helpen je gemotiveerd te blijven en op koers te blijven.

Motivatie- en mindsetcoaching

Open van 6:00 tot 22:00 uur, zodat je kunt trainen wanneer het jou uitkomt.

Trainingsformats

Personal Training (1-on-1)

De meest intensieve vorm van coaching. Je traint samen met je coach, die zich volledig richt op jouw doelen. Alles wordt aangepast aan jouw tempo, niveau en voorkeuren.

Duo Personal Training

Train samen met een partner, vriend of collega. Je deelt de coaching, maar krijgt nog steeds persoonlijke aandacht. Motiverend, leuk en volledig afgestemd op beide deelnemers.

Private Group Training (max. 6)

Train in een kleine groep met vrienden of collega's. Geniet van het sociale aspect van samen trainen, gecombineerd met persoonlijke begeleiding.

Resultaten die u kunt verwachten

Een fitter, sterker en energieker lichaam
Betere techniek en meer zelfvertrouwen
Een gezondere levensstijl door training en voedingsadvies
Extra motivatie en plezier om je te helpen consistent te blijven

VEelgestelde vragen

Duidelijke, vriendelijke antwoorden op de meest gestelde vragen die we bij FitFever ontvangen.

Wat houdt Personal Training in?

1-op-1 begeleiding met een plan op maat: training, techniek, progressie en eventueel voeding/leefstijl.

Voor welke doelen is PT geschikt?

Afvallen, sterker worden, spieropbouw, conditie verbeteren, of revalidatie/herstel.

Is PT ook voor beginners?

Ja, misschien wel juist — je leert meteen veilig en effectief trainen.

Wat is Duo Personal Training?

Je traint samen met iemand (vriend/partner/collega) en deelt coaching én motivatie.

Wat is Private Group Training?

Kleine groep (bijv. tot 6) met persoonlijke aandacht en groepsdrive.

Hoe starten we?

Meestal met intake, doelbepaling en een plan; daarna bouwen we stap voor stap op.

Hoe vaak per week is ideaal?

Dat hangt af van je doel, maar 1–2x per week PT gecombineerd met vrij trainen werkt vaak top.

Is PT duur?

Er zijn vaak opties met losse sessies of strippenkaart; jullie verwijzen naar app/balie voor actuele tarieven.

De sportschool die aanvoelt als thuis

Bij FitFever train je in een positieve, motiverende omgeving waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht je niveau. Begin vandaag nog aan je fitnessavontuur en ontdek hoe goed het voelt om te bewegen, te groeien en stap voor stap sterker te worden.

Word lid Probeer een keer gratis

Personal Training