EGym groepsles

In de eGym groepsles train je in een circuit: je doorloopt meerdere toestellen in een logische volgorde, waardoor je in korte tijd een complete training doet. Dit type “elektronische gym” apparatuur stelt zichzelf in op jouw niveau (na een eerste meting en instelling) en helpt je met tempo en controle. Bij FitFever gebruiken we eXcio apparatuur, maar het principe is hetzelfde: slim en efficiënt trainen met begeleiding.

‍

De grootste kracht van deze les is eenvoud en consistentie. Je hoeft niet na te denken over je programma, je loopt het circuit en je traint precies wat nodig is: grote spiergroepen, gecontroleerd, met overzicht. Dat maakt het ideaal voor 65+, voor mensen die revalideren, of voor iedereen die graag resultaat wil zonder lange sessies.

‍

Je kunt eGym ook zelfstandig gebruiken wanneer het jou uitkomt, maar in de groepsles heb je extra begeleiding van een coach die helpt met houding, tempo en motivatie. De eerste keer doen we altijd onder toezicht, zodat je goed en veilig start.