Power Pilates

Power Pilates is de stevigere variant van Pilates. Je blijft werken aan controle en techniek, maar met meer flow, meer krachtblokken en net wat hoger tempo. Het resultaat: je traint je core, maar je gaat ook echt zweten.

‍

De les combineert typische Pilates-elementen (stabiliteit, houding, gecontroleerde beweging) met extra uitdagende sets. Denk aan langere series, meer herhalingen en soms extra materialen. Je traint je buik, rug en heupen intensief en bouwt daarnaast kracht en uithoudingsvermogen op.

‍

Power Pilates is ideaal als je Pilates fijn vindt, maar graag wat meer “workout-gevoel” wilt. Ook als je sterker wilt worden zonder zware gewichten, is dit een perfecte les. De trainer geeft opties zodat je altijd binnen jouw niveau blijft.