Small Group Training

Small Group Training is trainen in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht. Je werkt aan kracht, conditie en stabiliteit met afwisselende oefeningen die elke training nét anders maken: full-body circuits, krachtblokken en functionele bewegingen die je ook buiten de gym sterker maken.

‍

Omdat we met een kleine groep trainen, ziet de coach precies wat je doet en krijg je direct tips op techniek en houding, zodat je veilig en effectief traint. De intensiteit is schaalbaar: je past tempo en gewicht aan jouw niveau aan, terwijl de coach je helpt om stap voor stap progressie te maken.

‍

Verwacht een motiverende sfeer, slimme opbouw en een training die uitdagend is, maar altijd met controle.