Small Group Circuit

Small Group Circuit is de ideale training als je een complete workout wilt zonder gedoe. Je traint in rondes langs verschillende stations: een mix van kracht, cardio en core. Door de variatie blijft de les leuk en blijf je lekker in de flow.

Het circuit is zo opgebouwd dat je hele lichaam aan bod komt. Je traint niet alleen spieren, maar ook coördinatie en conditie. Omdat je in tijdsblokken werkt, kun je het niveau makkelijk aanpassen: je kiest een lichter gewicht, een rustiger tempo of juist een extra uitdaging.

Circuit is ook perfect als je zelfstandig trainen soms lastig vindt. Je komt binnen, de coach legt alles uit, je volgt de structuur en je gaat met een voldaan gevoel naar huis. Met maximaal 8 deelnemers blijft er ruimte voor correcties, motivatie en persoonlijke tips.