Small Group HYROX

Small Group HYROX is een training met een duidelijke challenge-vibe: functionele kracht en conditie komen samen in één stevige sessie. Je werkt met onderdelen die je vaak in HYROX-achtige circuits ziet, zoals duwen, trekken, dragen, tempo-blokken en core. Het voelt sportief en “wedstrijd-achtig”, maar je hoeft absoluut geen wedstrijd te doen om mee te doen.

De les is slim opgebouwd: we starten met techniek en een goede warming-up, daarna volgen blokken waarin je kracht en cardio combineert. Het doel is niet alleen kapot gaan, maar vooral fitter worden: beter uithoudingsvermogen, meer functionele kracht en mentaal sterker worden doordat je leert doorzetten.

Iedere oefening is schaalbaar. De coach geeft opties op niveau, zodat je veilig kunt instappen en toch progressie maakt. Door de kleine groep blijft de begeleiding persoonlijk en blijf je scherp op uitvoering.