Super Shape

Super Shape is de intensere variant van Shape. Meer tempo, meer uitdaging en vaak net wat stevigere blokken. Je traint full body, maar met extra focus op doorpakken: je hartslag gaat omhoog en je spieren werken langer door.

De les is ideaal als je al een basisconditie hebt en graag het gevoel wilt hebben dat je echt “aan” hebt gestaan. Tegelijk blijft het toegankelijk, omdat je altijd kunt schalen met gewicht en tempo. De coach helpt je om slim te trainen: hard werken, maar met goede techniek.

Super Shape is perfect als je houdt van energieke lessen met resultaat, zonder dat het een pure HIIT-les wordt.